Tout d’abord, Dairy Free ne signifie pas nécessairement sans culpabilité.

March 29, 2023 / By

Tout d’abord, Dairy Free ne signifie pas nécessairement sans culpabilité.

Parfois, nous construisons nos insécurités dans notre propre tête. »

Kactus Kutie, 27

« Je suis un photographe de boudoir et un travailleur du sexe; Je vois beaucoup de différents types de beaux corps », partage Kactus. «En 2016, j’ai photographié un modèle avec les poils du corps pour la première fois, et j’ai été instantanément fasciné et inspiré. Elle a rayonné la confiance, la beauté, la féminité et la rébellion. Elle a embrassé les cheveux naturels que son corps lui a donnés et elle l’a fait!

En la laissant grandir

“Un mois plus tard, j’ai décidé de faire pousser mes cheveux des aisselles pendant le rasage novembre. Je l’aimais tellement que je n’ai pas rasé mes cheveux des aisselles depuis. De plus, au cours des dernières années, j’ai cultivé les cheveux de mes jambes et mes cheveux de brousse. Non seulement j’aime le look naturel (et mes fans aussi), mais c’est aussi moins de travail. Je n’ai pas à me raser tous les quelques jours, faisant sentir mon corps épineux.

«J’ai rejoint une communauté édifiante d’autres filles poilues dans le monde du travail du sexe l’année dernière. Nous nous agissons mutuellement, nous nous engageons dans les articles de l’autre sur les réseaux sociaux, et nous sommes ici les uns pour les autres! Je n’ai jamais vécu autant d’amour, de compassion, de beauté et d’expression confiante.

sur la lutte contre la stigmatisation

“Cette communauté et mes fans m’ont fait me sentir tellement plus belle dans mon Propre peau, contrairement à l’endroit où je vivais. J’ai vécu dans une petite ville où je me suis retrouvé comme un pouce endolori avec mes cheveux colorés à dye divisé, mes cheveux aisselles, mes cheveux de jambe et en kute et à la mode. J’ai essayé d’agir normal “, ou même au-delà, afin que les gens de l’épicerie [me voient] comme gentil, respectueux, professionnel et une personne.

” comme Une femme velue, il est difficile de combattre constamment la stigmatisation de ce à quoi je ressemble pour que les gens me verront dans une «meilleure lumière». Mais je suis heureux de faire partie du combat. Laissez-nous décider de ce qui est beau pour nous! »

Pour plus de commentaires sur l’embrassement des poils du corps, consultez son apparition sur Candy Girl’s Podcast.

Jessica, 33

“J’ai arrêté de me raser quand j’avais 19 ans”, partage Jessica. «Au départ, j’émulais la politique du corps punk rock des femmes plus âgées dans ma foule. Je voulais m’intégrer. Mais plonger votre orteil dans ce genre de liberté – après les années de vous être informé de toutes les façons dont vous avez besoin pour corriger votre corps – se situe vraiment bien. Parfois, j’oublie ce sentiment de liberté. »

Après que quelqu’un ait commenté ses stands il y a quelques années, Jessica lui a expliqué pourquoi elle préfère embrasser ses poils. Les femmes ont ensuite répondu: «Avec de bons conseils, je n’oublierai jamais:« Vous n’avez pas besoin d’une excuse pour vouloir que vous vouliez avec votre corps. C’est à vous. »»

Réflexions finales

La morale de l’histoire? Les poils du corps sont beaux.

Depuis si longtemps, les poils du corps féminins ont été stigmatisés, ce qui rend les femmes qui ont des poils de corps à croissance rapide ou plus foncés comme si elles devaient, sans aucun doute, les retirer pour être considérées comme belles.

Mais le mouvement des poils du corps a quelque chose à dire à ce sujet.

Si la croissance des poils est votre confiture, n’hésitez pas à le faire et à la faire afficher fièrement. Si coiffer ou retirer vos poils est votre préférence, c’est cool aussi. À la fin de la journée, tout est question de positivité des poils du corps – que vous vouliez le garder, le raser, le cirer ou le laser, c’est à vous.

Une routine matinale inspirée par la mer.

Rencontrez la PDG de l’OSEA, Melissa Palmer. Nous avons d’abord été initiés à la gamme de soins de la peau entièrement naturelle et océanique de sa marque pendant un visage intuitif et nous sommes accrochés depuis.

Leurs produits utilisent un superaliment de peau inattendu mais puissant: les algues. Qui savait!? Il s’avère que les algues sont une source naturellement abondante de vitamines, de minéraux aller sur mon site, d’acides aminés, d’antioxydants et d’acides gras – essentiellement tout ce dont vous pourriez avoir besoin pour la peau digne de sirène.

Encore plus cool, OSEA est une marque familiale. La mère de Melissa, Jenefer Palmer, a fondé Osea et a personnellement formulé chaque produit. Depuis lors, Melissa a aidé à développer la marque en tant qu’ancre dans le mouvement de beauté non toxique croissant. Ici, Melissa partage les cinq choses qu’elle fait chaque matin pour s’assurer que ses journées occupées à mesure que le PDG s’en va.

Routine matinale de Melissa Palmer

eau de citron

Tout d’abord, Melissa serre le jus d’un demi-citron dans un grand verre d’eau ambiante. “C’est un excellent moyen d’alcaliser le corps et d’obtenir aussi des antioxydants”, partage-t-elle. “Cela ressemble également à une façon vraiment équilibrée et nourrissante de commencer la journée.”

Suppléments

Avec son grand verre d’eau de citron à la main, Melissa prend ses suppléments matinaux, y compris Hum’s Retournez le temps et le nettoyage quotidien. “La protection solaire est quelque chose que j’ai apprise dès mon plus jeune âge”, dit-elle en se référant à l’influence de sa mère. «J’adore l’idée de construire votre immunité naturelle du soleil de l’intérieur.»

Quant au nettoyage quotidien, elle dit: «J’adore qu’il contient des algues parce que c’est un ingrédient clé dans l’ensemble de la peau OSEA doubler.” Melissa révèle également son secret pour se souvenir de prendre ses suppléments régulièrement: un bon cas de pilule hebdomadaire à l’ancienne. “C’est juste un moyen si facile de me tenir responsable parce que je peux voir si j’oublie une journée.”

Méditation en mouvement

Ensuite, Melissa effectue une méditation du matin quotidienne – mais cela pourrait ne soyez pas le genre à vous attendre. Au lieu de s’asseoir tranquillement sur un coussin, elle préfère une méditation émouvante. «Je pratique une forme de danse appelée cinq rythmes qui est essentiellement simplement la déplacer, la secouant, la groove et le démarrage de votre journée avec la danse.» Nous creusons.

Café

Melissa pratique le jeûne intermittent, alors elle fait un café pare-balles pour la retenir jusqu’au déjeuner. Elle prépare des grains biologiques de Canyon Coffee et ajoute le café fraîchement pressé à un mélangeur avec des coeurs de chanvre, de l’huile de noix de coco et deux capsules ouvertes d’énergie Uber pour le support supplémentaire surrénalien.

Care

Avec son café à la main, Melissa peut commencer sa partie préférée de la journée: les soins de la peau. “Ma mère a formulé tous les produits OSEA, donc je suis à peu près accro à chacun. Ma routine varie souvent, mais c’est mon choix pour une matinée typique. »

Elle commence par mélanger le nettoyant océan avec leur vernis probiotique de vitamine C. “Mélanger les deux donne au nettoyant un très bel boost éclaircissant et exfoliant antioxydant.” Ensuite, elle utilise leur brume de minéraux marins. «J’utilise cela à la place d’un toner parce que nos nettoyants sont tous équilibrés au pH», explique-t-elle. La brume aide simplement à reconstituer la peau avec l’hydratation, les antioxydants et les minéraux.

Ensuite, elle applique leur sérum de mer hyaluronique qui combine l’acide hyaluronique et différents types d’algues pour une hydratation de peau optimale. Pour doubler sa dose d’acide hyaluronique, elle fait éclater deux gammies de lueur sucrée pour obtenir les avantages internes.

Ensuite, il est sur une huile faciale. «Mon préféré est notre huile hydratante essentielle. C’était en fait notre tout premier produit que ma mère a formulé dans les années 80 et je suis complètement accroché sur moi pour hydrater ma peau, ce qui est un peu plus normal à sécher. ” Avant d’appliquer, elle prend un moment pour se livrer à l’aromathérapie du produit, frotter l’huile entre ses mains et inhalant le mélange de lavande, de bois de rose et de géranium.

Elle termine avec une couche de protection de leur atmosphère Crème . “C’est une excellente base pour le maquillage – ou, c’est généralement mon maquillage”, plaisante Melissa. Enfin, quelques tampons rapides de leurs yeux et de leurs lèvres produits qui sont fermes et tons à protéger contre les ridules.

Et avec cela, elle est prête pour une journée bien remplie!

En savoir plus sur OSEA sur leur site Web ou suivez-les sur Social.

Un diététiste enregistré pèse sur les trucs sucrés.

Les glaces végétaliennes sont en augmentation! Auparavant, vous aviez la chance de trouver même une option sans produits laitiers. Cependant, de nombreuses épiceries ont une sélection sans fin d’options végétaliennes de nos jours. Bases de noix de coco, de lait aux amandes ou de noix de cajou? Pistache, cappuccino ou saveurs de gâteau d’anniversaire? Vous le rêvez, ils l’ont. Mais comment toutes ces options de crème glacée s’accumulent-elles sur le plan nutritionnel? Nous avons enrôlé l’aide du directeur de l’éducation de HUM, Sarah Greenfield, Rd, pour aider.

Que savoir sur la crème glacée végétalienne

Premièrement, Dairy Free ne signifie pas nécessairement que la culpabilité ne signifie pas la culpabilité sans culpabilité . “Il est important de comprendre qu’ils ne sont pas sans sucre. Et ce n’est pas parce qu’ils sont sans produits laitiers qu’il est nécessairement sain », nous dit Sarah. Elle ajoute qu’en modération, cela satisfera certainement une dent sucrée, mais pour vous méfier si vous avez une allergie aux noix car beaucoup sont faites avec des laits de noix.

Quel lait de noix à rechercher

Parlant nutritionnellement, Sarah dit qu’il n’y a pas beaucoup de différence entre les différentes bases utilisées dans la crème glacée végétalienne. «Je choisis généralement un ingrédient de base que je ne mange pas régulièrement dans mon alimentation. Par exemple, je mange du yogourt d’amande et des craquelins d’amande, donc avoir une glace à base d’amande peut être trop. » Pour cette raison, Sarah optera plutôt pour une crème végétalienne à base de noix de cajou ou de noix de coco à la place. “Donner votre variété corporelle et des ingrédients rotatifs est bénéfique car vous obtenez une exposition à différents nutriments.”

5 Génies végétaliens populaires, classés nutritionnellement

Ensuite, nous avons ramassé cinq glaces végétaliennes populaires -Crec marques. Sarah a ensuite examiné les étiquettes pour déterminer les glaces qu’elle a recommandées en termes de nutrition. Voici son classement du moins au plus recommandé.

Cinquième place: Amond Dream

“Celui-ci arrive en dernier car il a le plus d’additifs, d’huiles et de sucre ajouté.”

Quatrième place: Bliss de noix de coco

«J’aime que celui-ci ait une courte liste d’ingrédients qui sont pour la plupart biologiques. Cependant, il est plus faible en protéine (deux grammes) et en fibres (deux grammes) par rapport à certains des autres.

Troisième place: Nada Moo

“Celui-ci a six grammes de fibres , qui est plus que n’importe lequel des autres. Il a également la quantité la plus faible de sucre ajouté et de nombreux ingrédients biologiques. Il ne se classe que plus que mes deux premiers car il est fait avec de l’agave au lieu du sucre de canne. L’agave est plus élevé en fructose, et trop peut avoir des implications négatives sur la santé. »

Deuxième place: si délicieuse

« Cette glace végétalienne a une liste plus petite d’ingrédients (qui J’aime toujours) et la deuxième plus haute teneur en protéines (trois grammes). Il utilise également le sucre de canne comme édulcorant. »

Premier choix: Amond Creme

« Nutritionly Speaking, celui-ci est mon choix de premier plan car il a moins de sucre que la plupart des autres sélections et utilise du sucre de canne. Il contient également cinq grammes de protéines et utilise principalement des ingrédients biologiques sans charges ni huiles. »

Mais lesquelles sont nos papilles préfères?

pour les mettre à l’épreuve, nous Les employés de Hum avaient essayé chacun dans un test de goût aveugle. Voyez quelle glace végétalienne est sortie en tête en regardant la vidéo ci-dessus!

Si vous souffrez d’allergies terribles, vous ne pouvez probablement pas attendre que la poussière se décolle. Voici notre revue officielle de la molékule de la purification d’air de niveau supérieur.

Qu’est-ce que le purificateur d’air de molekule?

Molekule est un purificateur d’air dont j’ai entendu parler d’un collègue quand j’étais partageant mes histoires d’allergies avec elle. Il a été inventé par un homme dont le fils souffrait d’un très mauvais asthme, et ils voulaient pouvoir purifier l’air au niveau moléculaire.

Quand je suis allé sur le site Web de Molekule, j’ai été impressionné par tous les prix Ils ont gagné. Ils ont également des critiques stellaires qui parlent de son efficacité et de sa technologie unique. Ce n’est pas comme les autres purificateurs d’air qui existent sur le marché. Alors que les filtres à l’air particulaire à haute efficacité (HEPA) gagnent en popularité, Molekule va en fait plus loin. Leur technologie d’oxydation photo électrochimique (PECO) utilise des radicaux libres pour oxyder et détruire les polluants jusqu’à 1 000 fois plus petits que les filtres HEPA standard. Ils détruisent habilement des polluants, notamment des squames, des moisissures et des bactéries, qui sont essentiellement les principaux coupables qui provoquent mes allergies à la maison.

Pourquoi je l’essaie

J’ai eu des allergies Depuis que j’étais un enfant. Quand j’avais huit ans, je suis allé à une serre pour un voyage scolaire et mon visage a explosé comme une tomate. Je ne pouvais pas respirer et j’ai été renvoyé à la maison, donc c’est à ce moment-là que j’ai réalisé que j’avais des allergies assez agressives.

Mes symptômes d’allergie incluent des démangeaisons, des éternuements, des difficultés à respirer… juste les œuvres. Depuis lors, j’ai pris la pensée quotidienne de Benadryl et Zyrtec que ce serait ma solution. Mais maintenant que j’ai 30 ans, j’aimerais une approche plus holistique pour traiter mes allergies.

Les premières impressions

Molekule était assez agréable pour envoyer un purificateur d’air pour tester Out.

C’était un peu plus lourd que je ne l’avais prévu, donc mon co-cabine a aidé à l’apporter dans mon appartement. Mais en le déballant, j’ai découvert qu’elle était belle et élégante. Le configurer était également très facile; Je viens de le brancher et il y a une application qui s’associe avec elle.

Je vais l’utiliser dans le salon et dans ma chambre depuis que je me réveille très congestionné et me démange au lit. Je veux voir comment cela fonctionne dans les deux endroits pour les 30 prochains jours, et je suis ravi de me rendre compte avec mes résultats.

Les inconvénients…

la seule chose que je D Le changement sur le produit est le fait qu’il est assez lourd. Je dirai en pleine transparence que je ne soulève pas des poids et je ne suis pas la fille la plus forte de la ville.

avec cela étant dit, j’ai de la chance d’avoir mon petit ami enfile de la chambre à la pièce. Mais même si c’est un peu volumineux, le design est super élégant.

est-il fort?

Ce n’est pas fort, donc je n’ai même pas l’impression que le réglage silencieux est nécessaire pour la molékule. Le réglage automatique est parfaitement bien; Je ne l’entends pas du tout quand je suis dans le salon, même lorsque le téléviseur n’est pas allumé. Le paramètre Boost, cependant, est un peu bruyant.

Final Molekule Review

Cela fait cinq semaines que j’utilise la molekule, et je ne peux pas vivre sans elle. J’ai remarqué une énorme différence dans les démangeaisons de ma peau. Mes démangeaisons de la peau ont presque complètement disparu, et je ne ressens pas le besoin de gratter autant. Cependant, j’ai toujours un chien à qui je suis allergique. Bien que la molékule élimine les squames et la poussière pour animaux de compagnie, la perte est toujours un problème avec lequel je devrai m’attaquer.

Ma chose préférée à propos de l’appareil est que je ressens une différence physique. Ce fut une très mauvaise saison des allergies, et le mois dernier a été particulièrement difficile. En plus de mes médicaments contre les allergies et de mon inhalateur, j’ai pris un certain nombre de suppléments de Hum comme Air Patrol et OMG! Omega le grand selon la recommandation de notre nutritionniste. Avec le soutien de la molekule, j’ai ressenti beaucoup moins de symptômes physiques en ce qui concerne mes problèmes d’allergie.

Cela vaut-il le prix?

Si vous Ayez de mauvaises allergies, la molékule vaut vraiment l’investissement car il vous suffit de racheter les filtres à long terme. Je vais certainement continuer à utiliser la molékule. Mon petit ami me taquine, disant que je devrais avoir des sangles dessus et l’avoir comme sac à dos pour l’emporter avec moi partout où je vais. Je suis tellement excité de continuer à l’utiliser et de voir les avantages à long terme.

Intrigué par ma revue Molekule? Si vous souffrez d’allergies ou si vous voulez simplement respirer dans l’air plus propre, assurez-vous d’en savoir plus sur la molékule ici.

Jessica Bippen, MS, Rd, partage une recette d’enchilada de haricots noirs de patate douce simple mais savoureuse, qui, qui Ne nécessite que sept ingrédients.

Ne laissez pas l’idée de faire vous intimider les enchiladas! De nombreuses recettes nécessitent une sauce enchilada maison, une longue liste d’ingrédients et beaucoup de temps dans la cuisine. Pourtant, rassurez-vous que celui-ci ne le fait pas.

Heureusement, cette recette d’enchilada de patates douces et de haricots noires se réunit rapidement avec seulement quelques agrafes de garde-manger.

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